心理健康教育

保持心理健康的秘密

　　(1)认识自己，接纳自己，肯定自己。

　　(2)对自己的人生负责。

　　(3)有伟大的梦想，设定明确的人生目标。

　　(4)学会自控，克服诱惑，活在现实中。

　　(5)学会缓解愤怒、抑郁和无聊。

　　(6)时刻鼓励自己增强自信。