今年9月20日是第34个“全国爱牙日”，口腔健康是全身健康的重要组成部分，与全身健康紧密相关。青少年时期的口腔健康是全生命周期口腔健康的基础，对于一生的口腔健康至关重要。9月19日上午，大寺中学举行了以“爱牙护牙 健康第一”为主题的升旗仪式。

每年的9月20日是全国爱牙日，大家都知道口腔是身体的重要器官之一，牙齿也影响到美观，据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患蛀牙为最多，人均有2只蛀齿以上，全国约有20多亿只蛀齿；牙周疾病患病率高达80%，所以，保护牙齿是一件非常重要的事情。
然而，怎样保护牙齿却成了一大难题，如果方法不当，也会引起严重的后果，下面我们要向大家介绍几个方法。
     1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，避免吃过多零食
     2.少吃甜食，避免蛀牙，少吃凉食，刺激性食物，多吃含有维生素，蛋白质的食物。
     3.按时刷牙，刷牙时前后里外的牙齿都要刷到，刷牙时尽量够三分钟，不要太用力刷，避免损坏牙质。
     当然，正确使用护牙工具也是很重要的。列如:我们最常用的牙签，如果用不好，刺到牙龈，会引起牙龈肿痛。
     听了这些方法，我们要及时行动起来，保护牙齿，从你我做起。