冬季流感的预防首先可以注射流感疫苗，这是最有效的预防方法，其次可以口服维C泡腾片来提高自己的抵抗力和免疫力；另外平时要注意多锻炼身体，在流感的高发季节做好防护措施，出门带口罩，尽量少前往人流密集场所，多饮水，注意休息，避免劳累和熬夜，流感的治疗以药物治疗为主，中成药首选莲花清瘟胶囊，西药可以口服奥司他韦胶囊，两者联合使用，效果会比较好。