名文赏析
 原文译文对照 沧州南一寺临河干,山门圮于......[详细]
 
 原文译文对照 晋太元中,武陵人捕鱼为业。......[详细]
学习园地
【追梦讲堂】深入贯彻学习党的二十...
分数诚可贵 诚信价更高
创建文明校园
开学第一课
牢记五四精神,勇做新时代的青年追...
英语作文80词左右初二关于梦想
1894甲午战争的简介
纪念中国抗日战争胜利76周年纪念日...
第33个爱国卫生月
文章显示页
春季流感预防小知识 预防流感有哪些有效的方法
时间: 2022-03-04

流感起病急,伴发热、头痛、全身酸痛等症状,也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播,亦可经接触传播,传染性强,一旦有病例出现,迅速传播。 感冒的症状没有流感严重,但比较多样化,以呼吸道症状为主,如喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热,全身症状不显著。 流感的潜伏期有什么特点 2 流感的潜伏期为1—4天,平均为2天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染,儿童流感传染性更强,最长发病后10天仍有传染性。 流感是怎样传播的 3 流感主要通过空气飞沫和接触传播。流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中,通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫, 散布在空气中,被易感人群吸入到呼吸道里,则侵入其上皮细胞中,使其坏死,脱落,引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播。 预防流感有哪些有效的方法 4 1、注意个人卫生,养成良好的生活习惯 勤洗手,有条件的可以洗手时加点舒肤佳,可有效杀菌,流感病毒可通过接触存在于你的手上,所以在户外回到家里时或者是做饭做菜和吃饭前应洗手。 2、保持室内通风和尽量让阳光照射进居室里 晴天时每天室内通风和通光三十分钟以上,病菌会大幅减少,让室内更为舒适健康。 3、保证充足睡眠 优质的睡眠能提高人体免疫力,细菌病毒也难以入侵。 4、进行适当的运动 适当的运动可以强身健体,增强身体抵抗力和适应性。 5、避免与患流感的人群接触 在公共场所,密集人群的地方,是一个非常大的流感传染源,尽量减少在公共场所呆滞的时间,同时尽量避免与打喷嚏、咳嗽的人群接触,减少病菌的入侵的机会。 6、注意饮食 所谓病从口入,注意食物保质期,不吃过期变质食品,不喝生水和不洁食物,同时注意营养均衡,补充多一点有益身体的水果蔬菜是有效预防流感的方法. 

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

要预防流感关键是要增强体质,在流感的高发季节需要做好个人的防护。流感通常是通过呼吸道飞沫以及接触传播来传播的,在冬季或者是春季流感高发的时候,要尽量少去人群密集不通风的地方,出门建议佩戴口罩,同时在接触了公共物品以后一定要勤洗手,尽量远离有呼吸道感染症状的人群。

对于年老体弱或者是平时有基础疾病,免疫功能低下的人群来说,可以在流感季节前接种流感疫苗,可以起到有效预防流感的作用。其他人群平时也要注意休息,规律作息来增强体质。