流感症状和影响

　　流感的临床表现为发热、头痛、浑身酸疼无力、怕冷；多伴有呼吸系统的症状，如流鼻涕和干咳。学生年纪小，免疫功能相对低下，比成人感染流感病毒症状更重。容易诱发多种严重并发症，如肺炎、气管炎、支气管炎、心肌炎、中耳炎等。

　　由于流感传播力较强，教室作为人群密集场所，很容易在小范围内引起传播，严重时需要班级停课，对学校教学活动影响较大。尤其流感流行季会赶上期末复习考试，严重影响教学质量。另一方面，学生被流感病毒感染后，家长需要请假照顾，家庭成员亦成为潜在被感染对象。

　　那么，流感流行季，学生、家长、学校该做些什么？

　　预防措施

　　多通风

　　无论是预防流感还是普通感冒，通风是第一位的，开窗通风可以快速降低室内的病原体数量，除了日间通风，夜间睡眠时也应适当开窗通风，但应注意勿让风吹到床上。

　　房间越封闭，空气质量越差，室内微生物密度越高，所以象超市、电影院、室内游乐场等地方尽量少去。

　　保持充足睡眠

　　睡眠是身体驱逐疲劳，恢复精力的最佳方式，尤其是学生，学业再重也不能剥夺睡眠时间。

　　适当锻炼

　　养成每天适度运动、锻炼的好习惯，有关儿童体格锻炼的具体方法请点这里。

　　饮食均衡

　　脾胃为后天之本，脾健则体壮。没有哪一样食物能提供全面的营养，没有哪种食物能快速提高身体免疫力。新鲜卫生、合理配搭的日常膳食是身体最好的补品。

　　日常措施

　　避免用手触摸口鼻，勤洗手，经常用洗手液加流动水彻底清洗双手。用手捂口打喷嚏后应立即洗手。打喷嚏、咳嗽时最好用衣袖去遮挡口鼻，去人多场合可以适当佩戴口罩。

　　勿带病上学

　　已经得了流感，需要居家休息隔离，充分的休息可促进疾病康复。如果带病上学，不仅对自身康复不利，更会殃及他人，导致疾病流行难控制。通常流感患儿热退48小时以上（没用退热药的前提下），无明显咳嗽，无其它并发症，且咽部流感病毒检查阴性方可上学。